体調管理は万全に！

明日は楽しみにしていたライブの日。新しいアルバム曲をしっかり予習したり、ワクワクしてなかなか眠れないものですよね。しかしライブを満喫するためにはなにより体力が大事。アーティストと同様、体調管理からライブは始まっています！
 
耳は「疲れ」に敏感。ライブ参加のためのスケジュール調整で睡眠不足も溜まっていませんか？工事現場などの大き過ぎるが耳に良くないことは知られていますが、疲労やストレス、睡眠不足の蓄積も聴覚に悪影響を与える場合があります。
 
体調により聴こえ方が変わってくることがありますが、なにより眠気があってはライブにも集中できませんよね。いつもより少し早めにベッドに入り、しっかり睡眠をとっておきましょう。